ترامپولین به طور موثر رشد جسمی و ذهنی کودکان را تقویت می کند. حرکت پرش ماهیچه های پا را تقویت می کند و هماهنگی را بهبود می بخشد، در حالی که رشد سیستم دهلیزی را نیز تحریک می کند، که اغلب به عنوان یک تمرین کمکی برای کودکان مبتلا به اختلال یکپارچگی حسی استفاده می شود.
در استفاده روزمره، آنها می توانند به عنوان اسباب بازی های تناسب اندام خانوادگی (مانند فعالیت های پرش والدین{0}}کودک) یا به عنوان وسایل بازی در مهدکودک های کوچک عمل کنند و به کودکان در سوزاندن انرژی و بهبود تمرکز کمک کنند. علاوه بر این، برخی از مدلهای بزرگسال نیز مزایای تناسب اندام خانوادگی را ارائه میدهند و به تمام خانواده اجازه میدهند از آنها لذت ببرند.